estiramientos para movil

Mejorada la versión movil de los estiramientos, ahora tienen soporte para navegadores moviles de gama alta.

Puedes consultar esta página desde tu movil, mira aqui como se veria en tu iPhone o en tu Nokia.

Balonmano y boxeo

Hemos añadido nuevas tablas de estiramientos para dos deportes: boxeo y balonmano.

Tablas de pilates

Nueva web sobre pilates: pilates3.com

En esta página encontrarás distintas tablas de ejercicios de pilates adecuadas para cada nivel (principiantes, intermedios, expertos).

Tambien encontrarás rutinas para problemas específicos y puedes diseñar tu propia tabla de pilates personal.

Gráficos mejorados

Nuevos gráficos de estiramientos con flechas para indicar el sentido del movimiento. ver mas...

Nueva clasificación de estiramientos por musculos

Hemos añadido una nueva clasificación de estiramientos por músculos, unos pocos de momento pero esperamos añadir más en el futuro. ver mas...